diet pisang efektif Ketika semua tips ini secara hati-hati dan agama dipraktekkan, Anda akan mengharapkan hasil yang baik dan kehilangan banyak pound yang Anda inginkan. Anda juga akan memiliki sistem pencernaan yang sehat karena apa yang Anda makan program ini adalah makanan sehat yang kaya akan vitamin, serat dan mineral.
Sarapan: 2 buah pisang dengan air. Ini harus menjadi 8 oz air hangat.
Snack: sekitar pertengahan-pagi Anda dapat menikmati makanan kecil, beberapa kerupuk gandum atau almond akan menjadi pilihan yang baik.
Makan siang: Makan siang yang wajar. Ada NO pembatasan makanan jadi makan sesuatu yang sehat tetapi tidak ada batas.
Makan malam: Anda harus makan malam paling lambat 20:00. Sekali lagi Anda dapat makan apa yang Anda inginkan tetapi tidak gila. Masih makan bijaksana.
Poin Penting:
- Jangan makan sampai penuh, hanya sampai puas.
- Minum HANYA pemakan. Yep. Tidak ada kopi, teh, soda diet. AIR
- Pergi ke tempat tidur sebelum tengah malam
- Jika Anda bisa makan malam dengan 6 yang lebih baik
No comments:
Post a Comment