cara mengecilkan perut pasca melahirkan Setelah usia 50 wanita cenderung menyimpan lemak di perut lebih mudah. Hal ini disebabkan sejumlah perubahan yang tubuh secara alami mengalami dalam dekade kelima kehidupan. Salah satu faktornya adalah penurunan produksi estrogen dan progesteron. Penurunan produksi hormon ini menyebabkan metabolisme lambat dan peningkatan kemampuan bagi tubuh Anda untuk menyimpan lemak di bagian tengah tubuh.
Ini adalah efek samping frustasi penuaan; Namun, hal itu dapat diatasi dengan penambahan nutrisi makanan tertentu.
5 Nutrisi yang membantu wanita di atas 50 kehilangan lemak perut:
1 Omega 3 ini merupakan asam lemak esensial yang berarti bahwa tubuh Anda tidak dapat membuat Omega 3 dan karena itu harus memperolehnya melalui makanan yang Anda makan. Tidak hanya akan dosis harian 3 membantu tubuh Anda membakar lemak Omega perut, juga dapat membantu meringankan nyeri sendi, meningkatkan kesehatan jantung, dan menyeimbangkan kadar gula darah.
No comments:
Post a Comment