Cara mengecilkan perut buncit dengan korset Kami akan menyediakan Anda dengan pengetahuan tentang beberapa latihan yang membantu Anda membakar lemak perut dan meratakan perut Anda. Ada banyak latihan pembakaran lemak perut. Kami telah terdaftar di bawah beberapa latihan yang akan membantu Anda membakar lemak perut. Praktek salah satu dari set berikut latihan dalam urutan yang diberikan di bawah ini, dan Anda akan melihat hasilnya dalam beberapa minggu.
Tetapkan satu latihan perut
Pilih dua latihan sesuai dengan kenyamanan Anda dari latihan berikut dan mempraktekkannya.
Latihan no. 1: Lie di atas tikar dengan punggung Anda dan biarkan kaki Anda rata menyentuh tanah. Biarkan kedua tangan Anda berada di 90 derajat sudut untuk tubuh Anda, dan menekan ke tanah. Tarik napas dan napas. Sementara Anda bernapas keluar, menggeser lutut ke samping kiri sehingga dapat mencapai lantai.
No comments:
Post a Comment